书影音游

1 月读完： 4

  • 《少年來了》
    刚开始看的时候我以为是用不同人的视角度过光州当年的一星期，看了两章之后醒悟过来不是这样啊！时间是不会停下的，就算亲历者死去，过往的时间也会持续着影响现在的时间。也可能会拯救现在的时间。
    非常沉重，但必须承认是一本饱含诗意的书。应当读一读。

  • 《凤凰文库设计理论研究系列-批判性设计及其语境:历史、理论和实践》
    翻译偶尔还是挺让人无语的（出现了“同性恋夫妻”这样的翻译，天啊我不知道伴侣这个词是写不出来还是怎么的），但理论讲得还比较清楚，是需要拆着吃的论文不是教育目的的书，适用于学设计批评的人来对照案例了解理论概念和需要使用批判性设计方法和策略的人读。在第三章往后介绍了很多的批判性设计实践分类、设计方法、叙事方法及案例，对于做设计项目的学生来说可以找到很多老师也不一定讲清楚了的东西，可以反复翻阅参考。

  • 《乡土中国》
    迅速读完了，相见恨晚？其实是大二的课堂延伸读物但我这么久之后才读完。可以作为一个认识国内社会形态的基础读物吧，非常通识，谁都能看明白。推荐！

  • 《蜕》
    这本书与《少年来了》前后读完，更能感受到时间、事件，在创伤之后根本不是线性发展的，五十年代末的一星期会像一条不愈合的创口一样延伸到五十多年后，关于创伤的故事、话语当然也不会有清晰的线性结构。看完之后我理解了为什么以前看不明白很多女作者的小说：在讲创伤时时间事件和人称太经常变化，相比起从小就读的线性叙事更加陌生。但是以后应该会更耐心地去看。

2 月读完：

  • 《芭芭雅嘎下了个蛋》
    要素很丰富的一本虚构写作，阅读的旅程非常奇妙。看第一部分时，我以为是表现女人衰老的故事；看第二部分时，我以为是一个童话改写的喜剧故事；看第三部分时，在神话的意象解释里被灌得晕头转向，跟着作者虚构的评论文本发现了更多的东西。结构、叙述方式、描写都让人喜欢的一本书，另有大量地狱笑话穿插其中，黑色幽默爱好者不容错过呀。看完这本书之后又去吧杜布拉夫卡的访谈切片看完，真是捡到宝了。

  • 《拖延心理学》
    阅读它是为了治我的拖延行为问题，也确实记录了一个比较可行的方法：按周排期，把固定事项放在时间轴里占着，到时间就做，不用再度决策；目标的事情放在空余的时间做，以工作时间作为度量目标进度的指标。这样就不会被对结果的追求困住啥的，能做一点是一点的心态。我确实用了几周去实践，但是三月结束时再回顾，感觉我的拖延行为根本是不治之症呀哈哈。

3 月读完：

  • 《潮骚》
    读完之后跟也刚看完的笋吐槽说能看出来三岛由纪夫疯狂地热爱女人与海岛了。写景的部分会让我回想起真实的小岛，什么被鸬鹚屎染成白色的山崖啦……但是故事就很简单，陈德文这个译本也看起来非常古老，感觉无法喜欢。

  • 《我，不适应》
    看到当代的小说心情真高兴啊，然后所有的话语都是那种日本人想说又不说的感觉，过了青春期看就只有一种旁观的感觉。有很多女孩子时期对女人、伴侣、恋爱的想法，也体现出一些青少年视角与成年人视角的差异，蛮真诚的一篇小故事。定价好贵啊！

  • 《身体从未忘记》
    这本书太好了，讲创伤的表现，也讲创伤为何形成，不只是从依恋理论的角度讲，也从脑神经的角度展示人的身体里在发生着怎样的事情。它对于儿童群体的关怀也是在很多精神分析类书中难以见到的。作者真的写出了他丰富的临床经验，感觉不仅是心理治理的相关从业者，所有与人打交道的职业、公共服务职业、对自己有疑惑存在的人都可以获得很多宝贵的知识与启发。太好了！

1 月观影：1

  • 真心半解
    和笋一起观看的，是喜剧，而且不是经典有性恋喜剧，很轻盈、不废话地讲了一个青春期故事，在这里面看到了离自然更近的人。好喜欢呀！

2 月观影：2

  • 雄狮少年 2
    把第一部里有明显缺陷的配音、台词提升了好多噢！视觉效果也还是很棒，看得非常过瘾，在动作电影这方面有带来一些视听享受。但是这个配乐一定要放说唱吗？还有什么时候把粤配抬到广东省外呀！（故事的话其实结尾有机械降神的成分，但整体上还是让人心安的平凡人平凡事）

  • 初步举证
    到电影开始放才发现这个视角离舞台这么近，观众几乎是和 Tesa 面对面，听她说自己的经历。一定要是独角戏，一定要是没有其他视角的演绎，必须要让观众只听 Tesa 的声音。

3 月观影：2

  • 还有明天
    这里面也有很多黑色幽默，但是它们都是女人自己写出来的，所以笑吧没关系的。我看到最后才发现这是怎样的一个故事，原来时代背景并不是一个背景，它就是意大利女人当下的生活。是会让人看完之后心情莫名其妙很愉快的电影。

  • 猫猫的奇幻漂流
    对不起，我晕 3D 的不治之症可能也影响了我欣赏此电影，就，看完之后倒在家睡得好香哇……

1 月游戏：1

星露谷物语：这个游戏两个人一起玩的话可以起到一个如同嗑药的效果。

2 月游戏：2

开始打空洞骑士了，中间也有捡起来一点 Glass Masquerade，拼图游戏好玩！

3 月游戏：5

空洞骑士到达了苍绿之径！

玩了一点灵魂摆渡人，感觉好肝呀就没有继续

重新开了一个极乐迪斯科档，这一世，我要让哈里活到第三天……金啊你卖轮毂养我吧！

有时候会在真实厨房之外胡闹厨房，打到 4-6 之后对这个游戏失去了兴趣，剩下的关卡如果都是这样没难度硬找难度应该就不会继续玩了

还和笋一起打了微量的蔚蓝，这个游戏真是深谙边缘控制之道啊，我可能没有勇气独自开玩。

精神健康

1 月作息非常混乱，有段时间每天断断续续要睡 14 小时。这么睡了一周之后，我开始晚上睡不着、早上早醒、整晚做噩梦。身体也对伏案工作这个动作提出抗议。于是在月中时做了一些调整措施，比如严格按时服药，增加每天服用镁补剂、早上吃维生素 D、每天运动。但效果直到过年前才慢慢展露出来，最后总算也能上午起床、每天吃两顿饭了，也行吧！

为了对抗我对时间的主观认知，也重新启动了时间轴记录和饮食记录，2 月会持续使用，估计今年能摸出一个用着最舒服的手账体系。

这个月其实没有做什么生产性质的事情，也没怎么想职业发展，除了睡就是玩，到月底皮都展开了，看起来比上班时候年轻好多？年轻人就是要多睡觉嘛。一个人过年也很高兴，想干什么干什么，还能在大年初一见网友、吃金枪鱼。除了还是玩了太多手机之外，对本月并无不满！

2 月在室友上班、女友上班上学的规律日程中找回一些人形，但是也不太多。好像就是瞎看一些书，费劲写出点简历，除此之外并没有产生成果。

3 月有在找工作了，不过也没有特别的进展。作息倒是挺规律的！脱离维 D 补剂也能独自行走了。在阅读《身体从未忘记》的过程中学到很多精神科医生跟 DSM 手册从来不会告诉我的事情，例如羟基五色胺再吸收抑制剂的不同类型有什么特点、神经反馈疗法……还有曲唑酮的小体重女性用量……好消息是现在只吃一种药就可以！

停暖后运动变成一个需要鼓起勇气的事情，换衣服太痛苦了。不过之前的运动有给我带来一些好东西：骑自行车感觉更轻松。室内停暖之后到户外走也变成一种迫切刚需，这个月总在白天走出门去，看到很多上班时候无法留意的花。好！

见了一个前同事，前同事跟我讲完我离职以来的变动，我问他你怎么心态还挺好的？他说对啊就是得心态好，我就是来拿工资干活的，不能细想，细想之后就无法行动了。嗯，上班就是这样，什么大事业大职业生涯规划到了三十岁的时候都不再重要，拿着合理的工资就把这个职位要做的事做好，别的不管，下班到家打游戏，周末陪家人，研究健康饮食和增肌，生活得有别的支点加上上班的收入才行。前同事推荐了《超越百岁》，经常在 neodb 首页看到的书，如果我有一天感兴趣了会看，但感觉内容都是象友发过的（。）